Sprijin pentru digestie sănătoasă, stare de bine și un stil de viață echilibrat
FLORĂ INTESTINALĂ SĂNĂTOASĂ
Prezența bacteriilor bune în intestin contribuie la menținerea echilibrului intestinal și la susținerea funcționării normale a sistemului digestiv.
Flora intestinală sănătoasă este baza unui stil de viață echilibrat și a stării generale de bine. De ce? În interiorul nostru trăiește un ecosistem complex de microorganisme, numit microbiomul intestinal (sau microbiota intestinală), care influențează direct digestia și indirect metabolismul, imunitatea și chiar starea emoțională.
Beneficiile unei flore intestinale sănătoase
Digestie optimă
Un intestin echilibrat contribuie la o digestie eficientă și la absorbția normală a nutrienților esențiali. Prin menținerea unei flore intestinale sănătoase, organismul poate utiliza mai bine substanțele nutritive din alimentație.
Susținere a imunității
O floră intestinală diversificată poate susține funcționarea normală a sistemului imunitar. Suplimentele pot sprijini menținerea echilibrului microbiomului intestinal, parte a mecanismelor naturale de apărare ale organismului.
Echilibru emoțional
Este o rețea bidirecțională de comunicare între intestin și creier. O microbiotă sănătoasă poate influența pozitiv axa intestin-creier, susținând adaptarea normală la stresul de zi cu zi.
Restabilirea diversității microbiene
Tulpinile probiotice atent selecționate contribuie la menținerea diversității florei intestinale. Acestea pot fi utile în perioade de dezechilibru, după administrarea de antibiotice sau în contextul unui stil de viață solicitant.
Sprijin pentru digestie, energie și imunitate, în mod natural
Nutraceutice care contribuie la funcții digestive și imunitare normale și susțin metabolismul energetic.
Micorbiota intestinală, formată din trilioane de bacterii benefice, trăiește într-un echilibru delicat și ajută organismul să prospere. Un microbiom echilibrat este asociat cu o digestie eficientă și o funcționare normală a sistemului imunitar.
Din păcate, stilul de viață actual, care pentru mulți este compus din alimente procesate, stres constant, lipsa mișcării, expunerea la poluanți și administrarea frecventă de antibiotice dezechilibrează profund această floră intestinală benefică. În timp, diversitatea florei intestinale scade, iar consecințele se resimt nu doar la nivel digestiv, ci în sănătatea generală.
Simptomele, adesea nespecifice și trecute cu vederea (balonare, disconfort abdominal, tranzit intestinal modificat, lipsă de energie, episoade de anxietate), pot reprezenta semnale importante că microbiomul a suferit un dezechilibru real. Anumite schimbări în stilul de viață sau în alimentație pot influența echilibrul microbiotei intestinale.
Din fericire, o restabilire a echilibrului florei intestinale este posibilă și poate începe simplu, cu o alimentație mai bogată în fibre (prebiotice) și alimente fermentate (probiotice), dar și cu acordul medicului, anumite suplimente alimentare pot susține echilibrul florei intestinale.
Probioticele sunt acele bacterii vii, benefice, ce ajută la refacerea florei intestinale, în timp ce prebioticele sunt fibre specializate ce hrănesc și susțin dezvoltarea bacteriilor benefice. Împreună, creează un mediu prielnic pentru regenerarea microbiomului.
Această reechilibrare este cu atât mai importantă după o cură de antibiotice, când flora benefică este puternic afectată. O combinație corectă de probiotice, prebiotice și o dietă echilibrată poate contribui la restabilirea echilibrului microbiomului intestinal după utilizarea de antibiotice. Desigur, înainte de orice modificare a obiceiurilor alimentare sau orice cură de suplimentare, se recomandă consultarea medicului.
Nu uita faptul că a avea grijă de sănătatea intestinală nu înseamnă doar a proteja digestia, un microbiom echilibrat este asociat cu multiple funcții fiziologice normale.
