Sistemul respirator joacă un rol vital în funcționarea întregului organism, asigurând oxigenarea celulelor acestuia. Prin structura sa deschisă către mediul extern, este expus constant la particule poluante, agenți infecțioși și alți factori iritanți. Aceste agresiuni repetate pot afecta integritatea mucoaselor și capacitatea de apărare locală, ceea ce favorizează apariția afecțiunilor respiratorii acute și cronice.
În acest context, menținerea sănătății respiratorii devine o prioritate pentru fiecare dintre noi. Pe lângă măsurile clasice de prevenție și tratament, anumite substanțe bioactive de origine naturală, cunoscute sub numele de nutraceutice, s-au evidențiat tot mai mult pentru rolul lor potențial în susținerea funcției pulmonare și în protecția împotriva stresului oxidativ.
Citește mai departe și află mai multe despre relația dintre sistemul respirator și nutraceutice, de la modul în care aceste suplimente pot sprijini sistemul respirator și până la modurile de administrare și alte considerații practice.
Afecțiunile respiratorii inflamatorii precum astmul, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și fibroza pulmonară sunt caracterizate de procese patologice complexe, care afectează atât structura, cât și funcția plămânilor.
Deteriorarea celulelor de la nivel pulmonar, activarea reacțiilor inflamatorii și modificări ale țesutului pulmonar sunt câteva exemple ce duc la o scădere a capacității respiratorii.
La nivel molecular, expunerea constantă la factori iritanți poate deteriora celulele ce formează mucoasa plămânilor (epiteliul pulmonar). Această deteriorare stimulează producerea unui număr crescut de specii reactive de oxigen (ROS), molecule instabile ce pot provoca inflamație și daune suplimentare țesuturilor.
În plus, aceste molecule active determină eliberarea unor substanțe inflamatorii, care declanșează o reacție în lanț ce include activarea fibroblaștilor (celule implicate în repararea țesuturilor). În procesul de reparare, fibroblaștii produc colagen în exces, iar acest colagen se depune în țesuturile pulmonare, generând la fibroza pulmonară (rigidizare și pierdere a elasticității plămânilor).
Substanțele bioactive din nutraceutice au fost investigate în studii preclinice și clinice pentru capacitatea lor de a influența aceste procese. Acestea pot contribui la reducerea inflamației, la protejarea celulelor pulmonare de daune suplimentare și la susținerea regenerării țesutului pulmonar.
Astfel, deși nu sunt tratamente propriu-zise și nici nu ar trebui utilizate ca singur plan terapeutic (și în niciun caz în lipsa recomandării medicului), nutraceuticele ar putea oferi, totuși, un sprijin suplimentar valoros în menținerea unei funcții respiratorii optime.
Printre cele mai importante se numără:
Vitaminele și mineralele joacă, de asemenea, un rol important în sprijinirea sistemului respirator. Vitamina D, de exemplu, contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar
De asemenea, aportul adecvat de vitamina C poate contribui la funcția normală a sistemului imunitar, iar micronutrienți precum zincul și seleniul susțin protecția împotriva stresului oxidativ și a particulelor poluante.
Nutraceuticele utilizate în scopul de a sprijini sănătatea respiratorie sunt disponibile sub formă de capsule, tablete, siropuri sau spray-uri, fiecare formă având avantaje specifice. De exemplu, capsulele pot oferi o absorbție mai rapidă, în timp ce siropurile pot genera o motivație mai mare de administrare datorită gustului plăcut.
Suplimentele alimentare trebuie utilizate întotdeauna în mod responsabil, ca parte a unui stil de viață echilibrat, nu în lipsa acestuia. Este recomandat să se consulte un medic înainte de începerea utilizării oricărui regim de suplimentare, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni respiratorii cronice sau celor care urmează tratamente medicamentoase. De asemenea, este esențială respectarea dozelor zilnice recomandate.
În concluzie, nutraceuticele pot oferi o abordare complementară cu potențial de susținere pentru sănătatea respiratorie. Prin alegerea unor formule bazate pe dovezi științifice, cu ingrediente de calitate și administrate în mod responsabil, conform indicațiilor medicului, acestea pot contribui la menținerea echilibrului respirator, fără a substitui tratamentele medicale convenționale.
