A început din nou perioada ciclului menstrual și ai observat că fluxul este mai abundent decât de obicei? Viața femeilor poate fi adesea afectată de tulburări menstruale care duc la disconfort sau dificultăți diverse, însă, adesea, există o explicație și chiar un mod eficient de a gestiona astfel de probleme. Menstruația abundentă, cunoscută în practica medicală ca menoragia, reprezintă o afecțiune ginecologică larg răspândită în rândul femeilor, care poate interfera cu activitățile zilnice și se poate asocia și cu alte stări, precum lipsa de fier.
Citește mai departe și află mai multe despre menstruația abundentă, de la cauzele de apariție și până la metodele de gestionare.
Din punct de vedere medical, o menstruație abundentă apare atunci când pierzi mai mult de 80 ml de sânge în timpul unui singur ciclu menstrual. Într-o etapă menstruală normală, se pierd în jur de 30-60 ml de sânge.
Recunoașterea simptomelor menstruației abundente te poate ajuta să iei măsuri pentru sănătatea ta. Ar trebui să consulți un medic dacă, alături de o menstruație abundentă, observi și alte semne asociate, mai ales cele legate de o lipsă de fier.
Semnele și simptomele de menstruație abundentă includ:
Semnele și simptomele de lipsă de fier, asociate sângerării în exces, presupun:
Una dintre cele mai frecvente consecințe ale menstruației abundente este apariția deficitului de fier, care poate duce la anemie. Organismul folosește fier pentru producerea globulelor roșii, care transportă oxigenul la nivelul tuturor țesuturilor.
Pierderea unei cantități mari de sânge în timpul menstruației înseamnă și o pierdere mai mare a fierului conținut în globulele roșii. Corpul tău va încerca să compenseze, folosind rezervele de fier, pentru a continua să producă hemoglobină, proteina implicată în transportul de oxigen.
Dacă pierderile de fier sunt mai mari decât aportul acestuia, se poate dezvolta anemia feriprivă (anemia prin lipsă de fier).
În funcție de gradul deficitului de fier, poți ajunge să te simți mult mai des obosită, slăbită și incapabilă să îți desfășori activitățile normale, în special în timpul menstruației.
Multe femei acceptă această stare ca fiind normală. Totuși, menstruația abundentă nu trebuie considerată o stare cu care trebuie să te obișnuiești. Consultarea timpurie a unui medic poate contribui la identificarea unor opțiuni de tratament adecvate, care să îți îmbunătățească starea și calitatea vieții.
Pentru a stabili un diagnostic cert de menoragie, medicul ginecolog va evalua istoricul tău medical și va efectua mai multe investigații suplimentare.
Deși este neplăcută, menstruația abundentă nu ar trebui să îți dicteze programul zilnic. Cu puțină planificare și câteva obiceiuri simple, poți gestiona mai ușor simptomele.
Încearcă să îți programezi activitățile importante în zilele în care sângerarea este mai redusă și, pentru un plus de siguranță, folosește o combinație de tampoane și absorbante. Este util, de asemenea, să te asiguri că ai acces ușor la o toaletă atunci când știi că urmează o zi cu menoragie și, dacă pleci de acasă, poartă mereu în geantă produse de igienă de rezervă.
Nu în ultimul rând, alimentația joacă un rol important pentru bunăstare și sănătate. Consumă alimente bogate în fier (ex: carnea roșie, spanacul, leguminoasele) și încearcă să le combini cu surse de vitamina C (ex: citricele), pentru a ajuta organismul să absoarbă mai bine fierul.
Nu ignora semnele menstruației abundente, chiar dacă ai mai pățit înainte. Consultă un medic dacă:
În concluzie, menstruația abundentă nu trebuie acceptată ca un simplu disconfort al vieții de zi cu zi. Cu un diagnostic corect și un tratament adecvat, simptomele pot fi controlate eficient, iar calitatea vieții se poate îmbunătăți considerabil. Nu ezita să ceri ajutor medical, deoarece intervenția timpurie poate preveni complicații precum anemia și îți poate reda energia și starea de bine. Meriți să te simți bine în corpul tău, în fiecare zi a lunii.
