Se consideră termenul de infertilitate atunci când un cuplu nu reușește să conceapă după un an de raporturi sexuale regulate, neprotejate. Aproape 1 din 7 cupluri se confruntă cu probleme de infertilitate, iar componenta masculină contribuie la aproximativ jumătate din cazuri. Fertilitatea masculină poate fi determinată de o varietate de factori, de la producția scăzută de spermatozoizi sau funcția anormală a acestora și până la obstrucții care împiedică transportul spermatozoizilor.
În cele ce urmează, descoperă tot ce trebuie să știi despre fertilitatea masculină, de la factorii care o determină și până la modalitățile de optimizare și tratament.
Fertilitatea masculină se bazează pe 3 elemente cheie:
Parametrii esențiali care descriu calitatea spermei se referă la caracteristicile spermatozoizilor, precum volumul ejaculatului, concentrația (numărul de spermatozoizi pe mililitru), motilitatea (capacitatea lor de mișcare) și morfologia (forma).
Se consideră că o analiză normală a spermei arată cel puțin 15 milioane de spermatozoizi per mililitru și un total de minimum 39 de milioane la o ejaculare. Pentru șanse mai bune de fertilitate, aproximativ 40% dintre spermatozoizi ar trebui să prezinte o motilitate normală, iar forma lor să fie caracterizată prin capete ovale și cozi bine formate, care să le permită deplasarea eficientă.
Vârsta de peste 50 de ani reprezintă unul dintre cele mai importante aspecte care promovează infertilitatea, întrucât abilitatea de mișcare a spermatozoizilor și numărul celor cu formă normală scad semnificativ. În afară de vârstă, există anumite afecțiuni medicale și factori de stil de viață care, la rândul lor, influențează fertilitatea.
Fertilitatea masculină optimă poate fi estimată în funcție de parametrii normali ai spermei și spermatozoizilor, funcția sexuală normală (cu abilitatea de întreținere a relațiilor sexuale regulate), echilibrul hormonal și absența factorilor de risc sau comorbidităților.
Este important de înțeles faptul că o analiză normală nu garantează fertilitatea, iar uneori, pot fi necesare testări extinse pentru a înțelege cauza infertilității.
Principalul semn al infertilității masculine este incapacitatea de a concepe un copil după 12 luni de contact sexual periodic, neprotejat. Alte semne sau simptome pot lipsi, iar în unele cazuri, se pot observa semnele și simptomele afecțiunilor de bază (ex: durere în zona testiculară, infecții recurente, creșterea sânilor sau scăderea părului facial sau corporal).
Dacă nu ai reușit să concepi un copil după un an de raporturi sexuale regulate, neprotejate sau dacă observi probleme de erecție sau ejaculare, dureri în zona testiculară, dar și altele, nu ezita să te adresezi medicului, pentru a putea depista problema și crește șansele concepției.
Pe lângă depistarea și tratarea problemelor de sănătate, se pot lua măsuri și acasă pentru a-ți crește șansele de a avea un copil împreună cu partenera.
În primul rând, adoptarea unui stil de viață sănătos este prioritară, iar fertilitatea poate fi susținută prin diete bogate în antioxidanți, acizi grași omega-3 și micronutrienți precum zincul și seleniul. De asemenea, eliminarea factorilor dăunători, precum fumatul, consumul excesiv de alcool și expunerea la agenți toxici este extrem de importantă. Gestionarea stresului ajută la menținerea în echilibru a hormonilor.
Nu în ultimul rând, se recomandă optimizarea sănătății sexuale prin raporturi periodice și evitarea lubrifianților care pot afecta mobilitatea spermatozoizilor.
Prin urmare, fertilitatea masculină este un proces complex, influențat de o varietate de factori și, în timp ce nu pot fi modificați, majoritatea se pot gestiona prin modificări ale stilului de viață. Menținerea unei greutăți sănătoase, renunțarea la fumat și limitarea cantității de alcoolul consumată pot îmbunătăți fertilitatea și crește șansele de concepție. Nu uita că dacă întâmpini dificultăți, trebuie să ceri ajutorul medicului, întrucât acesta poate identifica problema subiacentă și oferi tratamentul potrivit.
